Đánh cầu phản xạ (Rally): Khi đối thủ thực hiện cú đập mạnh, bạn cần nhanh chóng di chuyển và phản ứng để đỡ cầu, sau đó tìm cơ hội để tấn công lại. Phản xạ nhanh và kỹ thuật đỡ cầu chuẩn xác là rất quan trọng trong phòng thủ.
Lối chơi phòng thủ thấp (Low defense): Cú đánh này được thực hiện khi đối phương đánh cầu thấp và bạn cần nhanh chóng đưa cầu trở lại sân đối phương ở chiều cao thấp.
d. Di chuyển
Di chuyển nhanh và linh hoạt: Cầu lông là môn thể thao đòi hỏi sự di chuyển nhanh chóng và linh hoạt trên sân. Bạn cần tập trung vào việc di chuyển cơ thể theo hướng của cầu, thay đổi hướng nhanh chóng và luôn giữ tư thế chuẩn bị sẵn sàng để đánh cầu.
Sử dụng bước chân phù hợp: Hãy sử dụng bước chân chéo hoặc bước chân dọc để di chuyển nhanh và giữ thăng bằng.
